ΚΕΙΚ με λίγες θερμίδες! (96 / ΦΕΤΑ)
Έφτιαξα ένα ΚΕΙΚ με λίγες θερμίδες για τις μέρες της δίαιτας. Με 80% λιγότερη ζάχαρη από τα κανονικά. Με προθήκη γλυκαντικού η γεύση είναι ΙΔΙΑ …
Vegan Brownie | Βίγκαν Μπράουνι με Ταχίνι.
Vegan Brownie | Βίγκαν Μπράουνι με Ταχίνι. Μια σοκολατένια κόλαση, χωρίς ζάχαρη, χωρίς βούτυρα, με φυτική πρωτεΐνη. Κι όμως, με τόσα “χωρίς” θα έπρεπε να …
Γεμιστά με Πλιγούρι και Κιμά Γαρίδας
Γεμιστά με Πλιγούρι και Κιμά Γαρίδας
Σάλτσα Πέστο | Pesto alla Genovese
Σάλτσα Πέστο, Pesto alla Genovese. Λοιπόν, άκου να δεις πως έχει το “πράμα” μάνα μου. Αυτή η συνταγή είναι καθαρός χρυσός. Γεύση, ποιότητα και απλότητα …
Παγωτό Gelato με Σοκολάτα και Ρούμι
Παγωτό Gelato (Τζελάτο) με Σοκολάτα και Ρούμι. Αυτή η συνταγή που σου ετοίμασα μάνα μου είναι έντονα σοκολατένια ως εκεί που δεν πάει. Με δυνατό …
Pride Hummus. Το Περήφανο Χούμους!
Pride Month γιορτάζουμε μάνα μου! Δε θα έμενα με μία μόνο πολύχρωμη rainbow συνταγή φέτος! Μετά το πολύχρωμο φανταστικό παγωτό βανίλια με γεύση λικέρ σε …
Μπριζολάκια Μοσχαρίσια με Πουρέ Κόκκινης Φακής
Μπριζολάκια Μοσχαρίσια με Πουρέ Κόκκινης Φακής Χαμηλά σε λιπαρά, Γεμάτα πρωτεΐνη. Τελευταία ακολουθώ την πυραμίδα της μεσογειακής διατροφής για μια ισορροπημένη δίαιτα χωρίς πολύ κόκκινο …
Μπισκότα Πρωτεΐνης με Κακάο
Αυτά τα μπισκότα είναι για σένα που γυμνάζεσαι. Που θέλεις σνακ χωρίς αλεύρι, χωρίς βούτυρο και με μπόλικη πρωτεΐνη. Εσένα δηλαδή που αγοράζεις τις μπάρες …
Τούρτα Παγωτό Βανίλια – Rainbow
Τούρτα Παγωτό Βανίλια Rainbow πολύχρωμη για να γιορτάσουμε τον μήνα υπερηφάνειας (pride month)! Με 3 υλικά και 2 σφηνάκια λικέρ! Δε χρειάζεται παγωτομηχανή, ούτε ανακάτεμα. …
Κέικ με Μέλι – Της Τεμπέλας!
Πανεύκολο Κέικ με Μέλι χωρίς ζάχαρη, με υπέροχο σιρόπι μελιού! Η ζουμερή αυτή κόλαση ταιριάζει υπέροχα με παγωτό και ένα φλιτζάνι καφέ από δίπλα. Η …
Soft Cookies με Γεύση Τσουρέκι
Soft Cookies με Γεύση Τσουρέκι. Τα μαλακά μπισκότα που θα αγαπήσεις τόσο πολύ! Μα, τόσο πολύ σου λέω μάνα μου! Είναι από τις μικρές απολαύσεις …