Μπολ πρωινού βρώμης
Κρέμα πόριτζ με νιφάδες βρώμης ολόκληρες, μπόλικη κανέλα, μπανάνα, flakes καρύδας και σπόρους chia. Αυτή είναι η σωστή ονομασία αλλά θαρρώ είναι υπερβολικά μεγάλη για …
Μπάρες Δημητριακών με Σοκολάτα και Μέλι.
Κάτσε κάτω απο την μπάρααα! Φτάνει ο καιρός των γυμναστηρίων του ιδρώτα και της δίαιτας, μάνα μου! Ανάμεσα απο τις γιορτές φυσικά, ε; Να μη …
Στραπατσάδα “Αμερικάνα”
Αμερικάνα με τα όλα της γιατί και ταπεραμέντο έχει και πρωτεΐνη μπόλικη έχει και είναι και άκρως θρεπτική. Την ονόμασα αμερικάνα όχι τυχαία. Καταρχήν δέν …
Ψωμάκια Μαργαρίτα – τα Απίθανα
Θα αγαπήσετε αυτή τη συνταγή για ψωμάκια! 1. ΕΙΝΑΙ ΕΥΚΟΛΑ 2. ΕΦΤΙΑΞΑ ΤΕΛΕΙΟ ΓΡΑΦΙΣΤΙΚΟ ΑΠΟ ΤΟΝ ΕΝΘΟΥΣΙΑΣΜΟ ΜΟΥ 3. ΕΙΝΑΙ ΑΠΙΘΑΝΑ ΝΟΣΤΙΜΑ & 4. ΕΧΟΥΝ …
Βαρβάρα Εβρίτικη (Το γλυκό του Δεκέμβρη)
Βαρβάρα από τον Έβρο… με αγάπη! Η Βαρβάρα για όσους δεν γνωρίζουν είναι γλυκό κρέμα με βάση το σιτάρι. Η παραδοσιακή Εβρίτικη συνταγή όπως μας …
Muffins Μπανάνας
Ναι είναι υπέροχα. Ναι, αυτά τα muffins μπανάνας ειναι θρεπτικά, και ΝΑΙ ειναι ιδανικά για όσους θέλουν ένα νόστιμο γλυκό πρωινό κάθε μέρα και βαριούνται …
Εύκολη Ομελέτα με Πέστο και Τοματίνια
Εύκολη ομελέτα για πρωινό γεύμα πλούσια σε αρώματα και χορταστική! Και ποιός δεν έχει προσπαθήσει να φτιάξει ομελέτα. Μη κοιτάς εσύ άσχετε, για τους αλλους …
Ομελέτα Μεσογειακή με Τοματίνια και Θυμάρι
Δέν χρειάζεται να γράψω πολλά για την ομελέτα. Λίγο-πολύ ολοι μας έχουμε δοκιμάσει να φτιάξουμε είτε για πρωινό είτε για γρήγορο γεύμα το μεσημέρι. Σας …
Βρώμη Πρωινού με Νιφάδες Καρύδας
Σου έχει τύχει να ξυπνήσεις “στραβά” έτσι; Εμένα μου φταίνε όλα. ΟΛΑ όμως! Αγάπη μου, (πές) “πάνε να σε δει κανένας γιατρός…!” όχι. Τα γράφω …
Vegan Κέικ Σοκολάτας – Της Τεμπέλας
Χωρίς ζωικά προϊόντα, αυτό το κέικ είναι απο τα λίγα που τρώς και τρελένεσαι. Φούλ σοκολατένιο αφράτο και υγρό. Φυσικά και αυτή μία ακόμα συνταγή …