Καρύδες γλυκό της τεμπέλας!
Τα γιαγιαδίστικα ινδοκάρυδα απο τα 80ς, σε μια συνταγόλα τεμπέλας που θα αγαπήσεις!
Εκτύπωσε τη συνταγόλα
Αποθήκευσε την στο Pinterest
Μερίδες : 20 τεμάχια
Θερμίδες / μερίδα: 210kcal
Υλικά
- 400 γρ. ινδοκάρυδο τριμμένο ετοιμο
- 400 γρ. ζαχαρούχο γάλα (400γρ = 1 συσκευασία)
- 2 φιαλίδια βανιλίνη
- 2 αβγά μεγάλα. Θέλουμε ΜΟΝΟ τα ασπράδια
- 1 γρ. αλάτι (1γρ = μία πρέζα)
- 20 κερασάκια από γλυκό κουταλιού ή τύπου μαρασκίνο από βάζο.
Οδηγίες
- Ανακατεύουμε σε ένα μεγάλο μπολ όλα τα υλικά, εκτός από τα κερασάκια.
- Με ένα κουτάλι παγωτού παίρνουμε από το μίγμα και σχηματίζουμε τις καρύδες. Τις τοποθετούμε σε ένα ταψί στρωμένο με λαδόκολλα.
- Τοποθετούμε σε κάθε καρύδα στη μέση ένα κερασάκι
- Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 170οC για 15-20 λεπτά ώσπου να αρχίσουν να παίρνουν χρώμα οι άκρες.
Διατροφικές Πληροφορίες
Serving: 1 τεμάχιο | Θερμίδες: 210kcal | Υδατάνθρακες: 19γρ. | Πρωτεΐνη: 3γρ. | Λιπαρά: 15γρ. | Κορεσμένα Λιπαρά: 13γρ. | Πολυακόρεστα Λιπαρά: 1g | Μονοακόρεστα Λιπαρά: 1g | Χολιστερόλη: 7mg | Αλάτι: 58mg | Κάλιο: 188mg | Φυτικές Ίνες: 3γρ. | Σάκχαρα: 14γρ. | Vitamin A: 53IU | Vitamin B12: 1µg | Vitamin C: 1mg | Vitamin D: 1µg | Ασβέστιο: 62mg | Σίδηρος: 1mg
Μοιρασέ το στο Facebook
Έφτιαξες τη Συνταγή;Κάνε στόρι στο insta με τη δημιουργία σου! Κάνε με "tag" και "Mention" @kserotiefages και θα το μοιράσω!