Go Back
Email Link
Print
Recipe Image
–
+
servings
Πατάτες φούρνου Λεμονάτες, Της μερακλούς
Ζήσ' το μεσογειακά με τις καλύτερες πατάτες φούρνου που έχεις φτιάξει ποτέ. Λεμόνι, σκόρδο και θυμάρι πρωταγωνιστούν αλλά το αστέρι της κουζίνας θα είσαι ΕΣΥ μάνα μου!
5
from
2
votes
Εκτύπωσε τη συνταγόλα
Αποθήκευσε την στο Pinterest
Κατηγορία:
Κυρίως Γεύμα, συνοδευτικό
Κουζίνα:
Ελληνική
Κατάλληλο για:
Gluten Free, Vegan, Vegetarian
Keyword:
θυμάρι, λεμονάτες, μαμαδίστικο, πατάτες, συνοδευτικό, φούρνου
Χρόνος Προετοιμασίας:
10
minutes
Χρόνος Μαγειρέματος:
1
hour
30
minutes
Συνολικός Χρόνος:
1
hour
40
minutes
Μερίδες :
8
μερίδες
Θερμίδες / μερίδα:
169
kcal
Συντάκτης:
Γιώργος Γιαννέλος Γκανιάτσας
ΜΑΓΙΚΟΣ ΜΟΧΛΟΣ
(πάτα και δε θα σβήσει η οθόνη όσο μαγειρεύεις)
Υλικά
▢
1
κιλό
πατάτες
(baby ή κομμένες σε μικρά κομμάτια)
▢
600
ml
ζωμό λαχανικών
(εάν δεν έχουμε σπιτικό δικό μας, διαλύουμε 1 κύβο λαχανικών σε 600ml ζεστό νερό)
▢
1
κ.γ.
θυμάρι
▢
1
κ.γ.
αλάτι
(κοφτό)
▢
½
κ.γ.
πιπέρι
▢
4
σκελίδες
σκόρδο
▢
1
λεμόνι
(τον χυμό του)
▢
4
κ.σ.
Ελαιόλαδο
Οδηγίες
Κόβουμε τις πατάτες σε μικρά κομμάτια (ΜΙΚΡΑ είπα, να μη μας πάρουν 3 ώρες στον φούρνο μάνα μου το ρεύμα έχει πάει στον θεό!)
Τις βάζουμε σε βαθύ ταψί ή πυρέξ ή γάστρα, μαζί με όλα τα υλικά της συνταγής και ανακατεύουμε καλά.
Ψήνουμε για 1 ώρα και 30 λεπτά στους 200οC, σε ανοιχτό ταψί, ανακατεύοντας 3-4 φόρες ώστε να μην καούν οι πάνω-πάνω πατάτες μας.
Διατροφικές Πληροφορίες
Serving:
1
μερίδα / απο 8
|
Θερμίδες:
169
kcal
|
Υδατάνθρακες:
25
γρ.
|
Πρωτεΐνη:
3
γρ.
|
Λιπαρά:
7
γρ.
|
Κορεσμένα Λιπαρά:
1
γρ.
|
Πολυακόρεστα Λιπαρά:
1
g
|
Μονοακόρεστα Λιπαρά:
5
g
|
Αλάτι:
357
mg
|
Κάλιο:
553
mg
|
Φυτικές Ίνες:
3
γρ.
|
Σάκχαρα:
2
γρ.
|
Vitamin A:
172
IU
|
Vitamin C:
32
mg
|
Ασβέστιο:
22
mg
|
Σίδηρος:
1
mg
Μοιρασέ το στο Facebook
Έφτιαξες τη Συνταγή;
Κάνε στόρι στο insta με τη δημιουργία σου! Κάνε με "tag" και "Mention"
@kserotiefages
και θα το μοιράσω!