Go Back
Email Link
Print
Recipe Image
–
+
servings
Μπισκότα Πρωτεΐνης με Κακάο
5
from
2
votes
Εκτύπωση
Αποθήκευσε στο Pinterest
Πιάτο:
γλυκό
Κουζίνα:
Αμερικάνικη
Διαιτιτικό:
Low Fat
Keyword:
cookie, healthy
Χρόνος Προετοιμασίας:
10
minutes
Χρόνος Μαγειρέματος:
10
minutes
Μερίδες (μπορείς να προσαρμόσεις):
12
μπισκότα
Θερμίδες:
189
kcal
Συντάκτης:
Γιώργος Γιαννέλος Γκανιάτσας
Υλικά
▢
240
γρ.
φιστικοβούτυρο
▢
85
γρ.
ζάχαρη καρύδας
(ή καστανή)
▢
100
γρ.
σκόνη πρωτεΐνης
σοκολάτας (whey)
▢
15
γρ.
κακάο σκόνη
(2 κ.σ.)
▢
2
αβγά
Οδηγίες
Σε ένα μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά
Πλάθουμε μπαλάκια τα πατάμε και τα απλώνουμε σε ένα ταψί με 2 δάχτυλα απόσταση μεταξύ τους (δε θα απλώσουν)
Ψήνουμε στον αέρα σε προθερμασμένο φούρνο στους 190°C για 10 λεπτά. ή
Στις αντιστάσεις σε προθερμασμένο φούρνο στους 220°C για 10 λεπτά.
Διατροφικές Πληροφορίες
Serving:
1
μπισκότο
|
Θερμίδες:
189
kcal
|
Υδατάνθρακες:
12
γρ.
|
Πρωτεΐνη:
13
γρ.
|
Λιπαρά:
12
γρ.
|
Κορεσμένα Λιπαρά:
2
γρ.
|
Πολυακόρεστα Λιπαρά:
3
g
|
Μονοακόρεστα Λιπαρά:
5
g
|
Trans Λιπαρά:
1
γρ.
|
Χολιστερόλη:
45
mg
|
Αλάτι:
136
mg
|
Κάλιο:
205
mg
|
Φυτικές Ίνες:
2
γρ.
|
Σάκχαρα:
7
γρ.
|
Vitamin A:
67
IU
|
Vitamin B12:
1
µg
|
Vitamin D:
1
µg
|
Ασβέστιο:
42
mg
|
Σίδηρος:
1
mg
Μοιρασέ το στο Facebook
Έφτιαξες τη Συνταγή;
Κάνε στόρι στο insta με τη δημιουργία σου! Κάνε με "tag" και "Mention"
@kserotiefages
και θα το μοιράσω!